오늘 겅부도 안되고 쟁일 꿀꿀하다
갑자기 필받아서 사진 정리 하면서 좀 올렸어요

넘 도배 했다는 생각 글고 보니 여기 와서 스포츠 진짜 많이 했네요

저기 보이는 운동 기구가 다입니다 물리치료실에도
한국과 별 반 다를게 엄다고 생각합니다 근데 물리치료사의 노하우가 많겠죠

첨부터 자전거 타는거 합니다 그래서 제가 맨날 운동 가면 자전거 부터 타는가 봅니다
글고 다른 다리 강화 운동 웨이츠 들기 윗몸 일으키기
그리고 스트레칭 요가도 자주 하구요
요가 볼위에 앉아주는것도 좋죠 첨엔 엄는 다리가 허우적 거려 어려우실 겁니다
근데 잘 걷는거의 젤 포인트는 발런스입니다
발런스 운동 많이 하세요

새로운 환자랑 찍은 사진에서 보이는 침대에 저도 첨에 저렇게 앉아서 엄는 다리에 모래 주머니 달고 근육 키우고 그 앞에 롤파가 있는 곳에서 양쪽 잡고 걷는 운동 한게
엊그제 같은데 벌써...1년 반이 지났네요~

지나고 나면 진짜 빨리 일어난거 같네요 많은 일은 있었지만..
인생은 계속 되어야 하기에~~
홧팅~~ 겅부 열띠미 합시다~