계단연습중-방법좀...
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작성자 행복한 삶 댓글 4건 조회 762회 작성일 04-12-02 14:27본문
요즘 회사 출근해서 오전 오후 한번씩 다리근력 강화
훈련을 하고 있습니다.
마땅히 따로 할 시간이 없다보니
회사 1층에서 13층까지 천천히 건물 걸어 올라가고 있습니다.
시작한지는 소켓 한번 갈고 다음 부터 했으니 2주 되가고
있습니다.
처음보다 많이 빨라지기는 했습니다.
그런데 도무지 내려오는 연습은 어떻게 해야 하나요?
현재는 한발씩 내려오는 것 뿐이 못하겠는데 일반인 처럼
나중에는 내려올 수 있는 겁니까?
방법을 전수 부탁합니다.
(참고:저는 우측 하퇴의족 입니다.)
훈련을 하고 있습니다.
마땅히 따로 할 시간이 없다보니
회사 1층에서 13층까지 천천히 건물 걸어 올라가고 있습니다.
시작한지는 소켓 한번 갈고 다음 부터 했으니 2주 되가고
있습니다.
처음보다 많이 빨라지기는 했습니다.
그런데 도무지 내려오는 연습은 어떻게 해야 하나요?
현재는 한발씩 내려오는 것 뿐이 못하겠는데 일반인 처럼
나중에는 내려올 수 있는 겁니까?
방법을 전수 부탁합니다.
(참고:저는 우측 하퇴의족 입니다.)
댓글목록
정경득님의 댓글
정경득 작성일형님 무지 즐거웠어요~^
김진희님의 댓글
김진희 작성일고생했구.아주 잘 탔어요.이제는 뭐든 도전하면 다 잘할것 같다는..생각이..
이재영님의 댓글
이재영 작성일형 고생 많았고 또 뵈요~*^^*
김한수님의 댓글
김한수 작성일가규호님의 팬이 될듯 합니다.나중에 얼굴함 보죠.어떤분 일까 궁금합니다.