몇일전 통화에..힘없는 목소리듣고..어디 아픈가 했는 데..
에고고..어째...
빨리..낳아야하는 데...

올려준글 넘 고맙다..맞는 말이구...
역시준영이는 데코 짱이다. 얼짱 마음짱...열렬 데코팬...ㅋㅋㅋ

음..준영이가 올려준 글 보고..
또 내가 가만있을 수없지
해서..전에는 글로만 남기다보니..사람들리 같은 질문을 자주하는 것 같아서..
오늘 준영이가 올린글에..
사진까지 편집해서... 올린다...

신규회원들에게도 도우움이되기를 바라면서....
(**헤헤헤 사진을 잘 찍어야하는 건데..이해해주세요)


***자료실에도 파일을 올렸구요..요 밑에 파일을 클릭하셔서 내려받기를 하시면 보실수 있습니다. ,







박준영님의 글입니다.

:음 여름이라 습진이 생겼어요..
:
:오호.. 실은 저 습진 인줄 몰랐거든요.. 그러니까.. 무릎 안쪽에..
:
:실리콘에 찝혀서 쓰라려운건줄만 알았는데..
:
:병원에서 물리 치료 받다보니.. 작은 습진 이라네요..
:
:하지만.. 방심은  안돼요 안돼..
:
:여름일수록 속안에 양말 신는 사람들은  자주 갈아 신어주고요..
:
:양말 이 땀흡수를 어느 정도 바께 못하니까..
:
:아기들 쓰는 가제손수건있죠 무늬 있는거 말고.. 얇은거  그거 덧 대어 주면 좋데요
:
:하지만 그것이 안될경우엔 데오도란트라고 여성용 땀억제제.. 있습니다
:
:그걸 뿌려 주어도 좋고요 뽀송보송합니다. 저는 개인적으로 스프레이형 보다 스틱형
:
:쓰는데.. 원래 다리 말고.. 다른 용도로 사용하다가  다리에도 쓰네요..
:
:참 여름엔.. 베이비 파우더 쓰는 것도 좋아요..
:
:집에 들어 와서 관리 법은요.. 깨끗이 씻어주고 뽀송 하게 말린후
:
:보습제 발라서 관리를 하거나 상처가 있으신분은 약을꼭 발라주시고요
:
:제 습진은  씻고 말린후 빨간약과 심하면 후시딘도 바르지만 ..
:
:빨간 약이 마른후 베이비 파우더를 한번더 바르고자요
:
:저의 경우 의사 선생님이 베이비 파우더가 땀에 끈적이지 않고 뽀송하게 해주어서
:
:그나마 좀 괜찮을 거라 하시더라고요 .. 모든 관리를 잘해야한다고
:
:날ㅅ시가 왜이리 더운지..
:
:참 그리고 집에 와서 다리나 손발이 부어서 뻐득뻐둑 하신분들..
:
:저도 그렇지만  덥고 기온때문에 그런데요..
:
:식사량 조절과 많은 수분섭취와 참 배변이나 소변 참으시면 안되요 !!
:
:여름엔 특히 땀을 흘리기 때문에 소변이 진해져서 참으면 암모니아 가스가
:
:몸에 아니 방광과 신장에 매우 해롭데요 !!
:
:그리고 체중 조절 신경쓰시고요 이거는 정말 필수 사항이고요
:
:샤워전에 따뜻한 물로 발을 담가서 20분 정도 좌욕을 하시고요
:
:반신욕도 좋습니다  하지만 차가운 물로 샤워 하지 마세요
:
:여름에 덥다고 차가운물로 샤워 하다가 몸의 근육이 경직되어
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:담이 오는경우가 많아요 조심하시고요  따뜻한 물로 샤워 하고
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:나와서 바로 선풍기 바람 씌는것도 몸의 피로를 푸는것만 못하데요
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:샤워하고 몸의 물기를 제거한후  아푸 편안하게 누워서 5~10분정도
:
:근육들을 풀어주고 움직이는게 좋데요 ^^
:
:
:.
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:참 위의 모든 방법들은  단시간이 아닌 장시간 꾸준히 이루어져야..
:
:몸에서 느끼실수 있을거예요
:
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:이상 박준영 이었어요..
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:실은 저도.. 마음대로 안되요 그래도 잘 하려고 노력해요 ^^
:
:더운여름 선풍기바람 너무 쏘이고 주무시지 마세요 ^^