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운동시 유의사항이 있나요?

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작성자 관리자 댓글 0건 조회 10,254회 작성일 09-05-26 16:06

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안녕하세요 오형석님

저희 협회를 찾아주셔서 감사합니다.

 

절단장애를 가지고 계신 분들에게 운동은 매우 중요한 역할을 합니다.

절단된 뼈보다, 일부가 상실된 근육으로 인해 보행의 패턴과 신체의 움직임이

변할 수 있습니다. 그 때문에 반드시 근력운동이 필요합니다.

하지만,근력운동이 과하게 되면 절단부위가 과도하게 팽창하여 의족이나 의수 착용에

무리가 가게될 수가 있기때문에 어느정도 근력 키우셨다면 유지 할 수 있는 간단단

근력운동을 하시는것이 좋습니다.

 

운동이 절단단에 미치는 영향은 피로입니다.

피로가 누적되고 과하게 압박이 가해지게 되면 약한 절단단의 피부에 상처가 생기거나 물집이 생기게 되고 심하면 상처가 괴사하는 경우도 있으니 운동중, 운동후 절단단 관리또한 필수가 됩니다^^

 

패럴림픽에 관한 내용은

장애인체육진응회 나 장애인체육회 포털에 들어가 보시면 더 많은 자료를 얻으실 수 있습니다.

 

더 궁금하신 사항 있으시면 글 남겨주세요

 



 

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