우선, 아픔으로 인해 마음적으로 고생이 많습니다. 마음이 편해 졌으면 좋겠네요..

개인마다 차이는 있겠지만 저의 경우에는 혈관수측으로 인한 환상통과 쥐어짜는 통증이 있습니다. 저는 팔부분..

혈관수축을 완화시키는 방법으로 외출전후에는 충분히 따뜻한 물로 샤워를 하고있습니다. 샤워 후에는 통증이 많이 완화되는 기분입니다.

당연한 애기지만 피곤하면 통증이 좀더 심해지는 것 같습니다. 최대한 피로도를 낮게생활하는 것이 좋습니다.

그리고 담배는 혈관수축에 직접적입니다. 안태우시겠지만...

저는 스트레스를 피하기 위해 피우긴 합니다.. ㅠㅠ 

몸의 건강도 중요하지만 절대로 정신줄을 놓아서는 안됩니다.

질문에 간단한 답변이지만 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

날씨가 급 추운데 감기조심하세요~~